Ягодов мармалад без захар и без опаковка

Представяме ви ягодов мармалад без захар и без опаковка. Ягодите са кисел и воднист плод и за разлика от някои други наистина сладки и месести плодове, те не биха могли да дадат наситен сладък вкус и гъстота, без добавка на подслаждаща съставка. В търсене на алтернатива на захарта опитахме с фурми, а резултатът ни впечатли. …

Виж още
Защо се стремим към живот #безопаковка. За тайните на опакованите храни от д-р Мая Адам

Ние от Без опаковка смятаме, че консумирането на жива – непреработена и опакована от корпорации храна,  ни помага да не приемаме  изкуствени  консерванти, оцветители, овкусители и други “Е-та”; трансмазнини (частично хидрогенирани масла), прекомерно много сол и захар, за които дори не подозираме, че са добавени.  Вярваме, че живот #безопаковка е повече от половината извървян път…

Виж още
Три любими смутита  #безопаковка

Те са свежи, с много хлорофил, фибри и витамини, благодарение на това, че съдържат доста зеленолистни зеленчуци. Хлорофилът е един от най-добрите антиоксиданти, с много добър детоксикиращ ефект. И трите предложения са с прекрасен кисело-солен вкус,  в състава си имат лимон и целина, които са естествено солени. Първото ни предложение е за „Меко смути с…

Виж още
Ползите от носенето на храна в кутия

Практиката да си нося храна за обяд не е нова за мен. Все още помня първия път, в който си занесох храна в офиса. Беше преди 7-8 години. Бях започнала нов хранителен режим (с цел отслабване). Реших, че е много добра идея да си нося храна в офиса, за да не прегрешавам и да не…

Виж още
Овесени бисквити без опаковка

Необходими продукти за около 40 бр. средни бисквити » 1 бр. зрял банан (може да го пропуснете или замените с ябълка) » 10-12 фурми, ако искате бисквитите да са много сладки, добавете още 5-6 бр. » 200 мл вода » 1 с.л. препълнена сусамов тахан » 2 с.л. препълнени неразтопено кокосово масло, кокосов крем или…

Виж още
Броколианчета – яйчени мъфини с броколи и копър

Приготвени по рецептата за  МИНИ ОГРЕТЕНЧЕТА С БРОКОЛИ И КОПЪР, но с повече броколи и копър.Поръсени с кашкавал за запичане.Хубаво българско кисело мляко за сос е чудесно допълнение за гарнитура на яйчените мъфини с броколи и копър.» Кутията е  Gush На страницата ни във Фейсбук и група  „Живот без опаковка за мен и моето дете“…

Виж още
Мини огретенчета с броколи и копър

Продукти за мини огретенчетата с броколи и копър» 6 яйца» 200 г натрошено краве сирене» 80 г  настърган кашкавал» 8-10 нарязани китки  броколи» 2 с.л. нарязан копърЯйцата се разбиват, добавят се останалите продукти и се разбъркват. Сместа се разпределя във форми за мъфини и се пече на 200 градуса до готовност.Подобна рецепта със спанак: СПАНАК С…

Виж още
Спанак с яйца и сирена на фурна

Спанакът с яйца и сирена на фурна се приготвя много лесно и бързо. Показаната тава на снимките е с диаметър 25см, количеството продукти е приблизително следното:› 200 г нарязан спанак› 1-2 нарязани чушки› 4-6 яйца› 100 г  извара› 100 г  натрошено краве/ козе сирене› 100 г  настърган кашкавалНяколко резенчета пушена моцарела за украса и неповторим…

Виж още
Сандвич с авокадо и краставици

Размажете добре озрялото авокадо върху филиите с хляб, добавете тънко нарязаните краствици и затворете сандвича.» Кутията е  Gush На страницата ни във Фейсбук ще намерите още много и разнообразни идеи за храна без опаковка споделени от приятели на здравословното хранене.  Заповядайте, вземете и споделете идеи, опит и знание.

Виж още

Идеи за храна без опаковка