Те са свежи, с много хлорофил, фибри и витамини, благодарение на това, че съдържат доста зеленолистни зеленчуци. Хлорофилът е един от най-добрите антиоксиданти, с много добър детоксикиращ ефект. И трите предложения са с прекрасен кисело-солен вкус,  в състава си имат лимон и целина, които са естествено солени. Първото ни предложение е за „Меко смути с…

Виж още
Ползите от носенето на храна в кутия

Практиката да си нося храна за обяд не е нова за мен. Все още помня първия път, в който си занесох храна в офиса. Беше преди 7-8 години. Бях започнала нов хранителен режим (с цел отслабване). Реших, че е много добра идея да си нося храна в офиса, за да не прегрешавам и да не…

Виж още
Овесени бисквити без опаковка

1 2 Необходими продукти за около 40 бр. средни бисквити » 1 бр. зрял банан (може да го пропуснете или замените с ябълка) » 10-12 фурми, ако искате бисквитите да са много сладки, добавете още 5-6 бр. » 200 мл вода » 1 с.л. препълнена сусамов тахан » 2 с.л. препълнени неразтопено кокосово масло, кокосов…

Виж още
Кюфтета на фурна (пролетна версия)

1 Съдържание на кутиятаКюфтета на фурна Зелена салата Начин на приготвяне Вижте рецептата и начина на приготвяне на кюфтетата, предоставена ни от Know How To Cook  >>   » Кутията е  Gush На страницата ни във Фейсбук и група  „Живот без опаковка за мен и моето дете“ ще намерите още много и разнообразни идеи за храна…

Виж още
Пълнени яйца с авокадо и магданоз

1 Съдържание на кутиятаПълнени яйца с авокадо и магданоз Зелена салата Начин на приготвяне Вижте рецептата и начина на приготвяне на пълнените яйца, предоставена ни от Know How To Cook  >> » Кутията е  Gush На страницата ни във Фейсбук и група  „Живот без опаковка за мен и моето дете“ ще намерите още много и разнообразни…

Виж още
Печени червени чушки с яйца и сирене

1 2 Съдържание на кутиятаПечени червени чушки с яйца и сирене на тиган, без мазнина. Пълнозърнес лимецов хляб, маслини и рукола.   » Кутията е  Gush На страницата ни във Фейсбук и група  „Живот без опаковка за мен и моето дете“ ще намерите още много и разнообразни идеи за храна без опаковка споделени от приятели…

Виж още
Печена скумрия със зеленчуци

1 2 Съдържание на кутиятаПечена скумрия на скара със зеленчуци на тиган и царевица » Кутията е  Gush На страницата ни във Фейсбук и група  „Живот без опаковка за мен и моето дете“ ще намерите още много и разнообразни идеи за храна без опаковка споделени от приятели на здравословното хранене.  Заповядайте, вземете и споделете идеи,…

Виж още
Печени кюфтенца и зеленчуци

1 2 3 4 5 Съдържание на кутиятаМини кюфтенца печени на тиган.Зеленчуци задушени на тиган под капак (без мазнина).Начин на приготвяне Могат да бъдат приготвени и на плоча с незалепващо покритие, скара  или печени на фурна.Без хляб и лук! : ) Необходими продукти за приготвяне на Мини кюфтенца на плача: » 0,500 кг мляно месо…

Виж още
Броколианчета – яйчени мъфини с броколи и копър

1 2 3 Съдържание на кутиятаЯйчени мъфени с броколи и копър Начин на приготвяне Приготвени по рецептата за  МИНИ ОГРЕТЕНЧЕТА С БРОКОЛИ И КОПЪР, но с повече броколи и копър.Поръсени с кашкавал за запичане. Хубаво българско кисело мляко за сос е чудесно допълнение за гарнитура на яйчените мъфини с броколи и копър. » Кутията е …

Виж още
Пияни пържоли с лук

1 2 Съдържание на кутиятаПияни пържоли с лук Салата боб със спанак Начин на приготвяне Пияни пържоли с лук Нареждате пържолите в тава, покривате ги с нарязан на филийки лук (около 3 мм резен), поръсвате с подправки – риган, сол, черен пипер и заливате с червено вино. Виното трябва да покрие тавата и да докосва…

Виж още

Идеи за храна без опаковка