Ягодов мармалад без захар и без опаковка

Представяме ви ягодов мармалад без захар и без опаковка. Ягодите са кисел и воднист плод и за разлика от някои други наистина сладки и месести плодове, те не биха могли да дадат наситен сладък вкус и гъстота, без добавка на подслаждаща съставка. В търсене на алтернатива на захарта опитахме с фурми, а резултатът ни впечатли. …

Виж още
Защо се стремим към живот #безопаковка. За тайните на опакованите храни от д-р Мая Адам

Ние от Без опаковка смятаме, че консумирането на жива – непреработена и опакована от корпорации храна,  ни помага да не приемаме  изкуствени  консерванти, оцветители, овкусители и други “Е-та”; трансмазнини (частично хидрогенирани масла), прекомерно много сол и захар, за които дори не подозираме, че са добавени.  Вярваме, че живот #безопаковка е повече от половината извървян път…

Виж още
Три любими смутита  #безопаковка

Те са свежи, с много хлорофил, фибри и витамини, благодарение на това, че съдържат доста зеленолистни зеленчуци. Хлорофилът е един от най-добрите антиоксиданти, с много добър детоксикиращ ефект. И трите предложения са с прекрасен кисело-солен вкус,  в състава си имат лимон и целина, които са естествено солени. Първото ни предложение е за „Меко смути с…

Виж още
Ползите от носенето на храна в кутия

Практиката да си нося храна за обяд не е нова за мен. Все още помня първия път, в който си занесох храна в офиса. Беше преди 7-8 години. Бях започнала нов хранителен режим (с цел отслабване). Реших, че е много добра идея да си нося храна в офиса, за да не прегрешавам и да не…

Виж още
Овесени бисквити без опаковка

1 2 Необходими продукти за около 40 бр. средни бисквити » 1 бр. зрял банан (може да го пропуснете или замените с ябълка) » 10-12 фурми, ако искате бисквитите да са много сладки, добавете още 5-6 бр. » 200 мл вода » 1 с.л. препълнена сусамов тахан » 2 с.л. препълнени неразтопено кокосово масло, кокосов…

Виж още
Броколианчета – яйчени мъфини с броколи и копър

1 2 3 Съдържание на кутиятаЯйчени мъфени с броколи и копър Начин на приготвяне Приготвени по рецептата за  МИНИ ОГРЕТЕНЧЕТА С БРОКОЛИ И КОПЪР, но с повече броколи и копър.Поръсени с кашкавал за запичане. Хубаво българско кисело мляко за сос е чудесно допълнение за гарнитура на яйчените мъфини с броколи и копър. » Кутията е …

Виж още
Мини огретенчета с броколи и копър

1 2 3 4 Съдържание на кутиятаМини огретенчета с броколи и копър Сушени домати в зехтин Пушена моцарела Краставички Маслини Начин на приготвяне Продукти за мини огретенчетата с броколи и копър » 6 яйца» 200 г натрошено краве сирене» 80 г  настърган кашкавал» 8-10 нарязани китки  броколи» 2 с.л. нарязан копър Яйцата се разбиват, добавят…

Виж още
Спанак с яйца и сирена на фурна

1 2 3 4 5 Съдържание на кутиятаПорция спанах с яйца и сирена на фурнаПълнозърнест хляб от лимец Начин на приготвяне Спанакът с яйца и сирена на фурна се приготвя много лесно и бързо. Показаната тава на снимките е с диаметър 25см, количеството продукти е приблизително следното: › 200 г нарязан спанак› 1-2 нарязани чушки›…

Виж още
Сандвич с авокадо и краставици

1 2 3 Съдържание на кутията Пълнозърнест хляб Авокадо (добре озряло за мазане)КраставициДоматиМаслиниНачин на приготвяне Размажете добре озрялото авокадо върху филиите с хляб, добавете тънко нарязаните краствици и затворете сандвича. » Кутията е  Gush На страницата ни във Фейсбук ще намерите още много и разнообразни идеи за храна без опаковка споделени от приятели на здравословното…

Виж още

Идеи за храна без опаковка